キツイ追い込み練習をやった日の翌日は、なかなか疲れが取れなくて困っていた。
年齢的なものもあるから、仕方ないのかな・・・と思っていた。。





・・・でも、それを解決する素晴らしいものをゲットした！！！



それは、これ❗❗❗

100%サトウキビのものでないと駄目なんだけど、ブロック状の黒糖を食べると、リカバリー具合が全然違う！！！！




よく疲れると甘いもの食べたくなるって言うけど、元来人間は、天然の糖を取って疲れを取っていたのかもね～。



個人差はあると思うんだけど、自分はサプリ系で効果を感じるのは、BCAAとこれとビタミンBだな～。