最近自覚したのだが、自分は股関節が固く、上手く使えてないらしい。

慢性的に膝が痛いのだが、それも恐らく股関節を使えていないために、余計な負荷が膝にかかっているようだ。


日々股関節の可動を促す運動をしているが、なかなか・・・


ただ、これはまだ伸び代があるって事だからねー。
この前も走っている時に、正しい体の使い方に気付いて、しかもそれがパンチに生かせる事に気付いて、めっちゃワクワクしてる所なんだよねー。



格闘技って面白いぜー!!
年齢関係なく、学ぶ事いっぱいで、成長が実感出来る!!

30の歳に始めて、プロの試合に出れる競技なんて、なかなか無いと思うんだよな~